Grappling & Ground and Pound
Lutte, combat au sol et soumissions pres de Bayonne, Tarnos et Boucau. Maitrisez l'art du sol au Summa Training Center.
Essai gratuitLe Grappling au Summa Training Center
Le grappling regroupe l'ensemble des techniques de lutte et de combat au sol : controles, soumissions (etranglements, cles articulaires), renversements et sorties. C'est une composante essentielle du MMA et une discipline a part entiere.
Au Summa Training Center a Saint-Martin-de-Seignanx, nos cours de grappling integrent egalement le ground and pound — l'art de frapper depuis des positions de controle au sol. Une competence cle pour les pratiquants de MMA du Pays Basque et du sud des Landes.
Accessible a tous les niveaux, le grappling developpe la force fonctionnelle, la souplesse, la strategie et le calme sous pression.
Categories
Ce que vous apprendrez
- Controles et positions dominantes (mount, side control, back)
- Soumissions : etranglements et cles articulaires
- Sweeps, renversements et sorties
- Takedowns et amenees au sol
- Ground and pound : frappes controlees au sol
- Strategie et enchainements au sol
Un cours pour chaque objectif
Debutant
Decouvrez la discipline en douceur, quel que soit votre age ou condition physique.
Confiance
Renforcez votre assurance et votre mental grace aux sports de combat.
Perte de poids
Des seances intenses et cardio pour atteindre vos objectifs forme.
Perfectionnement
Travaillez votre technique et progressez vers un niveau avance.
Performance
Entrainement pousse pour les pratiquants confirmes.
Competition
Preparation specifique pour les combattants en competition.